Sommaire
Mise à jour du 28 juillet 2026 : la participation a été simplifiée pour faciliter le premier pas.
Comment participer
- Publie sur Xiaohongshu, Douyin, Twitter, WeChat Channels ou Bilibili avec les mots-dièses #plancoach #自律学习 #启动困难 #任务拆分. Garde ces tags d’origine pour que l’opération puisse identifier la publication.
- Une fois un palier atteint, écris à support@plancoach.app ou contacte-nous sur Xiaohongshu avec :
- le lien de la publication ;
- un enregistrement d’écran montrant son nombre de vues, avec un défilement vers le haut et le bas sur l’écran qui affiche ce compteur.
Les récompenses sont envoyées dans les trois jours suivant la réception de l’e-mail.
Que partager
Une vidéo
Filme ton utilisation ou enregistre l’écran. Choisis un coach et montre des fonctions comme la décomposition, les différents coachs, la modification d’un plan ou le mode guidé.
Un coach que tu as créé
Présente-le et explique son origine. Pourquoi l’avoir créé ? Quelles méthodes ou qualités y as-tu mises ? Aimer son apparence est aussi une bonne raison de commencer.
Des captures et ton expérience
Ajoute au moins trois captures de l’app et 50 caractères au minimum sur ton expérience réelle, comme le demande l’opération d’origine.
Difficile de commencer la publication ?
J’ai demandé à Coach W : « Je veux faire une vidéo PlanCoach pour gagner un accès, mais expliquer les fonctions me semble compliqué. Et si personne n’aime ? »
J’ai demandé à Grande sœur cool : « Je veux écrire sur PlanCoach, mais j’ai du mal à me mettre en avant. »
Si leurs conseils t’aident à commencer, c’est aussi une expérience authentique à partager.
Récompenses
Chaque personne peut obtenir une seule récompense, celle du plus haut palier atteint :
| Mentions J’aime | Récompense |
|---|---|
| 20 ou plus | Code d’accès d’un mois |
| 50 ou plus | Code d’accès de trois mois |
| 80 ou plus | Essentiel à vie |
La source chinoise indique 78 places sur 100 encore disponibles pour l’accès à vie. Il s’agit du chiffre de l’article, pas d’un compteur actualisé.
Les J’aime peuvent s’additionner entre publications. Par exemple, trois publications avec 3, 5 et 95 J’aime atteignent ensemble le palier à vie.
Autres règles
L’opération est réservée à iOS. Android est encore proposé à un prix inférieur et n’est pas inclus.
Partage ton expérience réelle. Le but est d’aider plus de personnes face à la procrastination, à la distraction et aux difficultés liées au TDAH, grâce à des recommandations sincères. Les J’aime et les échanges de vrais utilisateurs sont les bienvenus.