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Escrito con ayuda de IA y revisado por 机器猫.
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¿Cuándo resulta útil una rutina?
Cuando encuentres una secuencia fiable para entrenar, prepararte para dormir o empezar a trabajar, guárdala en la Biblioteca de rutinas.
Una rutina es una plantilla reutilizable. Cada vez que eliges Repetir, PlanCoach crea un plan nuevo a partir de la plantilla y conserva un registro de esa ejecución.
1. Ajusta el plan hasta que te apetezca seguirlo
Empieza con un plan existente. Edita los pasos, el orden y las descripciones hasta que encajen contigo. La primera plantilla no tiene que ser perfecta; puedes seguir mejorándola después de usarla.
2. Añádelo a la Biblioteca de rutinas
Mantén pulsado el plan en la lista y elige Añadir a la Biblioteca de rutinas.
Abre la Biblioteca de rutinas para encontrar la nueva rutina. Si te ayuda, ponle un nombre fácil de reconocer.
3. Inicia una nueva ejecución
Abre la rutina y toca Repetir. Los detalles también muestran el número de ejecuciones, la más reciente y el historial, para ayudarte a valorar si la rutina funciona.
4. Sigue mejorando la plantilla
Después de usarla varias veces, quizá veas pasos que conviene cambiar. Abre el menú de arriba a la derecha en los detalles de la rutina y elige Editar rutina. También puedes abrir el plan que actúa como plantilla desde su historial y editarlo allí.
La próxima vez que elijas Repetir, se utilizarán los pasos actualizados.
5. Utiliza como plantilla una ejecución que haya funcionado mejor
Si una ejecución concreta fue mejor que la plantilla anterior, abre su menú y elige Usar como plantilla de la rutina. Las próximas ejecuciones utilizarán esos pasos.
Un atajo útil
Usar Repetir en una tarea normal también la convierte automáticamente en una rutina.
La Biblioteca de rutinas conserva lo que aprendes con la práctica. Mantén la plantilla al día con tus circunstancias para que la próxima vez empezar requiera menos planificación y menos decisiones.