Trova in base al problema
Procrastinare non è pigrizia: riguarda la gestione delle emozioni. Trova il blocco che riconosci e scopri come PlanCoach può aiutarti.
So cosa devo fare, ma non riesco proprio a iniziare
Guida: 8 · Principio: 4
Usa «Dividi ancora» per rendere un passaggio più facile da iniziare, oppure lasciati guidare dalla modalità a mani libere
Guida: 8 · Principio: 4
- Apple Watch: porta avanti il piano dal polso Guida
- I buoni piani si rivedono: quattro modi per modificarli Guida · Principio
- Inserimento vocale: prima parla, poi leggi la trascrizione Guida · Principio
- Widget: porta avanti i piani dalla schermata Home Guida
- Primi passi: da un’attività al tuo primo gesto Guida
- Dividi ancora: da un grande obiettivo a una piccola azione Guida
- Comandi Rapidi: tutte e cinque le azioni, i parametri e idee per automazioni Guida
- Modalità a mani libere Guida · Principio
- Il potere delle piccole cose Principio
Mi distraggo e dimentico cosa stavo facendo
Guida: 4 · Principio: 1
Tieni il passaggio attuale in vista con i widget e la Dynamic Island
Guida: 4 · Principio: 1
I passaggi mi sembrano generici e non ho voglia di seguirli
Guida: 1 · Principio: 1
Prova «Spiega» e lascia che il coach ti racconti il perché
Guida: 1 · Principio: 1
- Perché chiedere una spiegazione al coach può aiutarti a iniziare Guida · Principio
Ripianifico sempre le stesse routine e dimentico di avviarle in orario
Guida: 3 · Principio: 1
Salvale nella Raccolta di routine e lascia che Comandi Rapidi le avvii all’ora stabilita
Guida: 3 · Principio: 1
I piani del coach non sono abbastanza adatti a me
Guida: 5 · Principio: 3
Aggiungi contesto con Profilo personale e LoreBook, oppure crea il tuo coach
Guida: 5 · Principio: 3
- I buoni piani si rivedono: quattro modi per modificarli Guida · Principio
- Il tuo Profilo personale: aiuta il coach a capire cosa funziona per te Guida
- Riflessioni: trasforma l’esperienza in qualcosa da riutilizzare Guida · Principio
- Consigli per LoreBook: estrazioni casuali, schede annidate e routine in una frase Guida
- Come PlanCoach gestisce il contesto Principio
- Crea un coach da zero con Coach Maker: l’esempio di Lu Xun Guida