免费
先体验核心流程，再决定要不要买。
免费
每次更新有 6 次基础功能体验
价格
免费下载，在 App 内买断或订阅。
基础版
适合只使用最核心功能的朋友。
¥48
一次买断
- 计划拆解
- 导航模式
- 免手模式
- 语音输入
- 快捷指令
高级版
享有 App 内所有功能，包括未来新增的功能。
¥138 一次买断
只比一年订阅多 ¥10，永久拥有。
¥128 / 年
¥34 / 季
¥12 / 月
- 基础版所有功能
- 二次修改
- 教练 DLC
- 逐教练调校
- 灵感本
- 成长系统 + 杂货铺
- 支持家人共享
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已购基础版？补 ¥90 即可升级为高级版永久。
功能对比
| 功能 | 免费 | 基础版 | 高级版 |
|---|---|---|---|
| 基础功能体验 免费版每次更新有 6 次。 | 6 次 | 无限 | 无限 |
| 计划拆解 把模糊的“想做”拆成小到能开始的第一步。 | |||
| 导航模式 大字常显，渐进披露步骤。 | |||
| 免手模式 语音交互、自动朗读步骤，手不空也能继续。 | |||
| 语音输入 连打字的能量都没有时，先把任务说出来。 | |||
| 快捷指令 定时执行、NFC 触发，做成你的个人 SOP。 | |||
| 写感想 把经历沉淀成经验，积累你的方法论。 | |||
| 个人画像 让教练更懂你的偏好和状态。 | |||
| 基础小组件 行动锦囊在桌面轮播。 | |||
| 主题与 App 图标 按你喜欢的样子装扮 PlanCoach。 | |||
| iCloud 同步与导出 以及分享等常用能力。 | |||
| 二次修改 计划赶不上变化时，再改一次。 | |||
| 教练 DLC 多个教练应对不同的拖延成因。 | |||
| 逐教练调校 每个教练单独调校。 | |||
| 灵感本 一晃捕捉灵感，不打断当下专注。 | |||
| 成长系统 + 杂货铺 完成任务赚咖啡豆，兑换功能加成。 | |||
| 小组件与实时活动 当前任务放进锁屏、待机显示和灵动岛。 | |||
| 贴脸提醒 任务进行中持续提醒，不让“继续”变成“忘了”。 | |||
| Apple Watch 做饭、运动、走路时抬腕看当前步骤。 | |||
| 未来所有功能 新功能上线后自动加入高级版。 |
购买相关
- 在哪里购买？
- 所有购买都在 App 内通过 App Store 完成。打开 PlanCoach，点咖啡按钮。
- 换了设备怎么恢复购买？
- 登录同一个 Apple 账户，在 App 内点“恢复购买”。
- 支持家人共享吗？
- 基础版永久、高级版永久和高级版订阅都可以和家人共享群组共用。
- 怎么取消订阅？
- 在 Apple 账户的订阅管理里取消。高级版会保留到当期结束。
- 咖啡豆是什么？
- 是你完成对自己有益的事情后的奖励：完成任务就能赚，可以去杂货铺兑换功能加成。着急用时，也可以购买 500 颗（¥8）补充。
价格取自中国区 App Store（2026-11-01），其他地区以 App Store 显示为准。