Hilfe

So nutzt du PlanCoach und verstehst die Gedanken dahinter.

Nach Problem suchen

Aufschieben ist keine Faulheit. Oft geht es um den Umgang mit Gefühlen. Finde die Hürde, die du wiedererkennst, und entdecke, wie PlanCoach dir helfen kann.

Ich weiß, was zu tun ist, aber ich kann einfach nicht anfangen

Nutze „Weiter aufteilen“, um einen Schritt kleiner zu machen, oder lass dich im Freisprechmodus begleiten

Anleitung: 8 · Grundlage: 4

Ich schweife ab und vergesse, was ich gerade tue

Behalte den aktuellen Schritt mit Widgets und Dynamic Island im Blick

Anleitung: 4 · Grundlage: 1

Die Schritte wirken zu allgemein und ich möchte ihnen nicht folgen

Frag „Erkläre es mir“ und lass deinen Coach den Sinn dahinter zeigen

Anleitung: 1 · Grundlage: 1

Ich plane dieselben Abläufe immer neu und vergesse, rechtzeitig anzufangen

Speichere den Plan in der Routinenbibliothek und lass Kurzbefehle ihn zur passenden Zeit starten

Anleitung: 3 · Grundlage: 1

Die Pläne meines Coaches passen nicht gut genug zu mir

Ergänze deine persönlichen Angaben und das LoreBook oder erstelle einen eigenen Coach

Anleitung: 5 · Grundlage: 3

Anleitungen

Erste Schritte

Funktionsanleitungen

Coaches und Coach Maker

Account und Mitgliedschaft

So funktioniert es

Kombinationen

Die Funktionen von PlanCoach greifen ineinander. Kombiniere sie zu einem Ablauf, der für dich zusammenpasst.

Flüchtige Ideen in Taten verwandeln

Idee festhalten
In Schritte aufteilen
Navigieren

Lass eine gute Idee nicht verschwinden. Halte sie fest, teile sie auf und mach etwas daraus.

Schneeball

Plan ausführen
Reflexion schreiben
Coach bezieht sie ein

Erfahrung baut aufeinander auf. Mit aktivierten Erinnerungen fließen jüngste Reflexionen in deinen nächsten Plan ein. So wird jeder Durchlauf etwas leichter.

Mehr erfahren

Dein zweites Gedächtnis auf dem Bildschirm

Plan
Bearbeiten
Widget

Das Widget wird zu deinem zweiten Gedächtnis und zeigt dir, was du gerade tust. Du musst es dir nicht merken. Ein Blick genügt.

Mehr erfahren

Deinen Flow schützen

Ausführen
Navigieren
Idee festhalten

Halte abschweifende Ideen sofort fest und kehre zu deinem aktuellen Schritt zurück, ohne sie zu verlieren.

Edmonds Präzedenzregel

Plan
Bearbeiten
Ausführen
Bearbeiten
Ausführen

„Dieses Mal setzt den Maßstab.“ Verbessere deine eigene Routine so lange, bis du sie ohne neue Entscheidungen ausführen kannst. Das entlastet dich bei Entscheidungsschwierigkeiten.

Edmonds Originalbeitrag lesen (Chinesisch)

Gemeinsam wachsen

Dich einsetzen
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Mit deinem Einsatz werden du und die App stärker. Du wächst, und PlanCoach entwickelt sich mit dir weiter.

Häufig gestellte Fragen Preise, Mitgliedschaften, Tipps zum Aufteilen und mehr.