Cada forma de procrastinar necesita un enfoque distinto. Por eso PlanCoach tiene varios coaches: elige el que mejor encaje en cada momento.
Coaches integrados
Coach W
Especialista en dar el primer paso. Divide una gran tarea hasta llegar a un primer paso tan pequeño que resulta fácil empezar.
Chica cool
Exigente pero cercana; te ayuda a salir de la parálisis por indecisión. A veces basta con un pequeño empujón.
Miss S
Organiza tareas encadenadas. Crea una transición fluida de una cosa a la siguiente.
Hechicero
Convierte tareas aburridas en una aventura épica. Una narración inspirada en los juegos hace más ameno lo cotidiano.
PlanCoach DLC
Coaches adicionales recomendados
Selección oficial
Chang’e
Creado por:机器猫3
“Sé que ya estás cansado.”
Para cuando sabes que deberías acostarte, pero lo sigues dejando, o ya estás en la cama y no consigues dormir.
Chang’e tiene un enfoque para ambas situaciones: técnicas psicológicas para reducir la resistencia en el primer caso y orientaciones de terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) en el segundo. La TCC-I es un tratamiento de primera elección recomendado por las guías sobre insomnio.
Prueba sus pasos: quizá te sorprenda lo útiles que resultan.
Oficial
Especialista
Código de conexión
down me
Selección oficial
Chef
Creado por:机器猫3
“Hasta los ingredientes más sencillos brillan cuando los cuidas.”
Ideal si llegas del trabajo sin energía para pensar un menú o tienes ingredientes pero no sabes qué preparar.
¡Prueba el modo manos libres mientras cocinas!
Comer bien te da energía para seguir.
Oficial
Especialista
Código de conexión
human state
Selección oficial
Polly
Creado por:机器猫
“¡Soy un loro muy listo!”
Un loro sin complicaciones.
Una combinación estupenda con el modo guiado, especialmente para el TDAH.
Oficial
Especialista
Código de conexión
ring bird
Selección oficial
Shunzi (coach de fitness)
Creado por:机器猫
“¿Has venido a entrenar o a hacer fotos?”
¡El desarrollador ha acabado rendido con él muchísimas veces!
Con el temporizador, los recordatorios de rutinas y el modo guiado, el entrenamiento se siente intenso. Puede ahorrarte miles en sesiones de entrenamiento personal, aunque conviene tener algo de experiencia con el trabajo de fuerza.
Oficial
Especialista
Código de conexión
voice when
Selección oficial
Ministro de la corte (toca para cambiar el nombre)
Creado por:机器猫3
“¿Qué desea Su Majestad?”
El «método de estudio de la princesa» cobra vida: no mejoras solo para ti, sino por el bien del reino.
¡Majestad, dictad vuestra orden!
Oficial
Rol
Código de conexión
she deal
Selección oficial
Li Pu
Creado por:机器猫3
“Estoy aquí. Siempre.”
Otro coach que da vida al «método de estudio de la princesa». Con apoyo emocional al máximo, te ayuda a animarte a estudiar.
Oficial
Rol
Código de conexión
high party
Selección oficial
Tu acompañante personal
Creado por:机器猫3
“Solo tú mereces lo mejor de mí.”
Un acompañante extraordinariamente alegre: Te-lang-pu. Una variante visual de Li Pu, con instrucciones casi idénticas, creada para ofrecer otra opción de aspecto.
Oficial
Rol
Código de conexión
skip hour
Selección oficial
Coach de comunicación (toca para cambiar el nombre)
Creado por:机器猫3
“Cada reto es una oportunidad. ¿Por cuál empezamos?”
¡Muy útil para personas introvertidas! Este coach ya me ha ayudado a decir que no muchas veces. Muy recomendable: precisamente las negociaciones y conversaciones que te ponen nervioso son las que conviene ensayar.
