Les raisons de procrastiner varient, et les approches aussi. PlanCoach propose plusieurs coachs : choisis celui qui convient au moment.
Coachs intégrés
Coach W
Sa spécialité : se mettre en route. Il décompose une grande tâche jusqu’à une première étape toute simple.
Grande sœur cool
Exigeante mais bienveillante, elle aide à sortir de la paralysie du choix. Parfois, un petit coup de pouce suffit.
Mademoiselle S
Elle organise les tâches en chaîne. Pour passer naturellement d’une chose à la suivante.
Le Sorcier
Il transforme les tâches ennuyeuses en quêtes épiques. Son récit inspiré du jeu rend le quotidien plus amusant.
PlanCoach DLC
Coachs recommandés
Sélection officielle
Chang’e
Créé par : 机器猫3
“Je sais que tu as déjà sommeil.”
Aide au sommeil. Pour les moments où tu sais qu’il faudrait te coucher, mais où tu repousses encore, ou quand tu es au lit sans trouver le sommeil.
Chang’e propose une approche adaptée à chaque cas : des techniques psychologiques pour dépasser la résistance au coucher, et des conseils issus de la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I) pour le second. La TCC-I est le traitement de première intention recommandé dans les guides sur l’insomnie.
Essaie les étapes qu’elle propose : elles pourraient agréablement te surprendre.
Officiel
Compétence
Code de connexion
down me
Sélection officielle
Chef
Créé par : 机器猫3
“Quelques ingrédients simples suffisent pour faire quelque chose de bon.”
Aide pour les repas. Quand tu n’as plus l’énergie de penser au menu après le travail, ou que tu as des ingrédients sans savoir quoi cuisiner.
Essaie le mode mains libres en cuisinant !
Bien manger te donne l’énergie pour continuer.
Officiel
Compétence
Code de connexion
human state
Sélection officielle
Polly
Créé par : 机器猫
“Je suis un perroquet intelligent !”
Un perroquet tout simple.
Il se combine à merveille avec le mode guidé, un précieux soutien pour le TDAH !
Officiel
Compétence
Code de connexion
ring bird
Sélection officielle
Shunzi, coach sportif
Créé par : 机器猫
“Tu es venu t’entraîner ou prendre des photos ?”
Il a impressionné le développeur un nombre incalculable de fois !
Aucune autre app ne le fait aussi bien. Avec le minuteur, les rappels de parcours et le mode guidé, prépare-toi à une vraie séance. Il peut te faire économiser des milliers en coaching sportif, mais une expérience préalable de la musculation est conseillée.
Officiel
Compétence
Code de connexion
voice when
Sélection officielle
Le Ministre (toucher pour renommer)
Créé par : 机器猫3
“Majesté, quels sont tes ordres ?”
La « méthode d’étude de la princesse » prend vie : tu ne progresses pas seulement pour toi, mais pour le bien du royaume.
Majesté, quel est ton décret ?
Officiel
Jeu de rôle
Code de connexion
she deal
Sélection officielle
Li Pu
Créé par : 机器猫3
“Je suis là. À tout moment.”
Un autre coach inspiré de la « méthode d’étude de la princesse ». Un soutien émotionnel au maximum pour t’encourager à étudier.
Officiel
Jeu de rôle
Code de connexion
high party
Sélection officielle
Ton serviteur attitré
Créé par : 机器猫3
“Tout ce que je suis est à toi.”
Un serviteur particulièrement joyeux : Te-lang-pu. Une variante de Li Pu avec d’autres illustrations. Seule l’apparence change ; le prompt est presque identique.
Officiel
Jeu de rôle
Code de connexion
skip hour
Sélection officielle
Coach en communication (toucher pour renommer)
Créé par : 机器猫3
“Chaque difficulté ouvre une possibilité. Par quoi veux-tu commencer ?”
Un allié pour les personnes introverties ! Ce coach m’a déjà aidé à refuser tant de choses. Je le recommande : les négociations et les conversations qui t’inquiètent sont justement celles où il est important de défendre ton point de vue.
