Trouver par difficulté
La procrastination n’est pas de la paresse : elle touche à la gestion des émotions. Retrouve ce qui te bloque et découvre comment PlanCoach peut t’aider.
Je sais quoi faire, mais je n’arrive pas à commencer
Guide: 8 · Principe: 4
Utilise « Décomposer davantage » pour rendre une étape plus facile, ou laisse le mode mains libres te guider
Guide: 8 · Principe: 4
- Apple Watch : avancer depuis ton poignet Guide
- Un bon plan s’ajuste : quatre façons de le modifier Guide · Principe
- Saisie vocale : parler d’abord, relire ensuite Guide · Principe
- Widgets : avancer depuis ton écran d’accueil Guide
- Premiers pas : d’une tâche à ta première action Guide
- Décomposer davantage : du grand objectif à la petite action Guide
- Raccourcis : les cinq actions, leurs paramètres et des automatisations Guide
- Mode mains libres Guide · Principe
- La force des petites choses Principe
Je me laisse distraire et j’oublie ce que je faisais
Guide: 4 · Principe: 1
Garde l’étape en cours sous les yeux avec les widgets et Dynamic Island
Guide: 4 · Principe: 1
Les étapes sont trop génériques et je n’ai pas envie de les suivre
Guide: 1 · Principe: 1
Essaie « Expliquer » pour demander au coach pourquoi
Guide: 1 · Principe: 1
- Pourquoi demander une explication au coach peut aider à commencer Guide · Principe
Je refais les mêmes plans et j’oublie de les commencer à temps
Guide: 3 · Principe: 1
Enregistre un parcours dans la bibliothèque, puis programme son lancement avec Raccourcis
Guide: 3 · Principe: 1
Les plans du coach ne me correspondent pas assez
Guide: 5 · Principe: 3
Ajoute du contexte avec ton portrait et LoreBook, ou crée ton propre coach
Guide: 5 · Principe: 3
- Un bon plan s’ajuste : quatre façons de le modifier Guide · Principe
- Ton portrait : aider le coach à comprendre ce qui te convient Guide
- Ressentis : tirer de l’expérience quelque chose à réutiliser Guide · Principe
- LoreBook : tirages, cartes imbriquées et routines en une phrase Guide
- Comment PlanCoach gère le contexte Principe
- Créer un coach avec Coach Maker : l’exemple de Lu Xun Guide