공식 추천
항아
제작자: 机器猫3
“이미 많이 졸린 거 다 알아요.”
‘수면’ 문제를 해결해 줘요. 자야 한다는 걸 알면서도 미루거나, 누웠는데도 잠들기 힘든 분께 딱 맞아요. 항아가 상황에 맞게 도와줘요. 전자는 심리학적인 돌파 기법으로 거부감을 덜어 주고, 후자는 불면증 치료 가이드라인에서 1차 치료로 권장하는 CBT-I(불면증 인지행동치료)를 바탕으로 자연스럽게 잠들도록 이끌어 줘요. 항아가 제안하는 단계를 믿어 보세요. 생각보다 훨씬 큰 효과에 놀랄 거예요.
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