PlanCoach 官方網站 ADHD友好的抗拖延 App

"透過這個軟體我從年級 50 到年級 28，謝謝你"

"好有感覺用起來哈哈哈哈特別看了那個小人就有一種督導在監督的緊迫感哈哈哈哈hhh"

"購買後的這個禮拜靠著這個 App 獲得了許多成就感。不想動的時候就打開 App，然後把教練給出的計劃朗讀出聲。在讀的過程中就有了思路和力量，接下來按著步驟一步步做。今天全家大掃除，老公、兒子聽我讀教練給的計劃，也都幹得興致勃勃。希望開發者保持初心的同時發大財！"

"付費過無數的 App，這是我遇到最最最最對口 ADHD 的效率軟體，感謝作者，感謝 AI，我真的想哭"

"難得為 App 付款，更難得的是這個 App 讓我感覺到了真誠和熱愛，我閱讀了開發者所寫的來時路以及未來計劃等文字，真心感謝你們願意發揮自己的能力與創造力開發出這個軟體，並努力為之宣傳、將其完善，讓我有機會使用它，我真心覺得物超所值！🥳🥳🥳🥳🥳🥳！"

"使用了一天的感受是：它可以在無心理負擔的情況下，解決時間管理中最痛的痛點，幫助做到最小關鍵行動。這是很多番茄鐘 App 無法做到的，我們需要的不僅僅是 25 分鐘倒數計時的功能，而是一些可行的建議，小小的反饋激勵。可以預見能對我有多大的幫助。感謝開發了這麼好的產品。-Lisa"

"好喜歡這種像素遊戲風哈哈，我又 P 又喜歡玩遊戲，太適合我了，拆的步驟也細緻合理…一晚上用這些步驟做了好多清晰的事情 嗚嗚"

"今天花了不到半小時幹完了拖了三天的家事，對 ADHD 來說很多時候啟動障礙不是因為事情真的很多很難而是因為把它想像得太複雜，有人幫我拆解之後就會顯得簡單很多"

"不是工讀生 TvT 來自一個死活背不起來地理的文科生半夜終於背完發自內心的感謝…方法有用整整半個小時終於背完了…！！！對拖延症特別有效！！"

"我覺得開發者特別用心，一直在很努力地更新軟體，而且軟體真的有一一直在變好！支援支援！用這個軟體我做事效率高了好多！"

"本來只是下載來玩玩，結果真的幫我做完了好多不想面對的事，不同教練可以應付不同原因的拖延，從心理建設到步驟拆解都能一次做好，開啟計時功能效果更好！已經購買高級版～真的是近期下載到最好用的寶藏 App"

"挺好的，我覺得最好的功能是可以把一整天要做的事早上輸入進去，今天一整天按部就班就可以了，沒辦法，我是難以集中注意力的人。教練能幫我給出具體指引，不再為時間安排糾結。"