公式おすすめ
嫦娥
作者：机器猫3
“もう眠たいの、ちゃんとわかっていますよ。”
寝る時間なのに先延ばしにしてしまうときや、横になっても眠れないときに。 嫦娥は、気持ちの抵抗を小さくする工夫や、不眠症の認知行動療法（CBT-I）を参考にした案内で、眠りに向かう一歩を手伝います。 無理のない範囲で、提案されたステップを試してみてください。
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down me コーチ
先延ばしの理由は、そのときどきで違います。得意なサポートの違うコーチから、今の自分に合う相手を選びましょう。
アプリに含まれるコーチ
Mr. W
動き出すきっかけを作るのが得意。
大きなタスクを、これならできそうと思える小さな最初の一歩に分解します。
大きなタスクを、これならできそうと思える小さな最初の一歩に分解します。
クールなお姉さん
厳しさの中にも思いやりを。迷って決められないときに、背中を押してくれます。
Miss S
いくつもの用事をつなぐのが得意。
ひとつの作業から次の作業へ、無理なく進める流れを考えます。
ひとつの作業から次の作業へ、無理なく進める流れを考えます。
魔法使い
退屈なタスクを冒険のクエストに。
ゲームの物語のように、いつもの作業を楽しめます。
ゲームの物語のように、いつもの作業を楽しめます。
PlanCoach DLC
おすすめのコーチDLC
公式おすすめ
シェフ
作者：机器猫3
“身近な食材も、ひと手間でおいしくなります。”
仕事帰りで献立を考える元気がないときや、食材はあるのに何を作るか決まらないときに。 料理中はハンズフリーモードも試してみてください。 しっかり食べて、日々を過ごす力を補いましょう。
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human state 
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ポリー
作者：机器猫
“ぼくは、かしこいオウムだよ！”
シンプルで率直なオウム。 ナビモードと組み合わせると、自分で決めた手順を一歩ずつ追えます。
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ring bird 
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順子（フィットネスコーチ）
作者：机器猫
“トレーニングに来た？それとも、写真を撮りに来た？”
開発者も何度も頼っているトレーニングコーチです。 タイマー、ルート、ナビモードと組み合わせて、一連の運動を進められます。まずは筋力トレーニングの経験がある方におすすめします。
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voice when 
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大臣（タップで名前を変更）
作者：机器猫3
“陛下、ご用命を。”
「自分のために頑張る」が難しければ、「国のために」と考えてみる。そんなロールプレイで、勉強や用事に向かうコーチです。 陛下、最初のご命令をどうぞ。
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she deal 
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李普
作者：机器猫3
“ここにいます。いつでも。”
「お姫様勉強法」を楽しめる、もう一人のコーチ。たっぷりの励ましと安心感で、勉強や用事に寄り添います。
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high party 
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あなた専属の従者
作者：机器猫3
“あなたには、私のすべてを。”
陽気な従者、特朗普。李普を別の見た目で楽しめるバリエーションです。イラストが異なり、プロンプトはほぼ同じです。
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skip hour 
公式おすすめ
コミュニケーションコーチ（タップで名前を変更）
作者：机器猫3
“どんな難題も、ひとつの機会です。まずは何から取り組みましょう？”
緊張する交渉や会話こそ、前もって練習してみましょう。言いたいことを整理して、難しい場面に備えるためのコーチです。
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