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¿Por qué se deshace una tarea cuando ya habías empezado?
A veces, la interrupción llega justo al coger el móvil para consultar el siguiente paso. Un mensaje o un vídeo llama tu atención y desaparece ese impulso que tanto te había costado conseguir.
Otras veces, manejar el móvil resulta incómodo: tienes las manos mojadas en la cocina, te preparas para dormir o vas de una habitación a otra limpiando. Con PlanCoach en Apple Watch puedes dejar el móvil en la mesa y llevar al coach contigo.
¿Qué puede hacer PlanCoach en tu muñeca?
1. Seguir el paso actual y completarlo
Empieza un plan en el iPhone o en el Apple Watch. El reloj mantiene visible el título del paso actual y muestra debajo las indicaciones del coach.
- Gira la Digital Crown para desplazarte por indicaciones largas, consultar otros pasos o volver al mensaje inicial.
- Toca la marca naranja para terminar el paso y avanzar. El progreso se sincroniza con el iPhone.
- En los modelos compatibles —Apple Watch Series 9, Ultra 2 o posteriores, con watchOS 11 o posterior—, utiliza Doble toque para completar el paso sin tocar la pantalla.
2. Iniciar una rutina guardada
Tus rutinas guardadas y tareas anteriores se sincronizan del móvil al reloj.
Toca una rutina, por ejemplo la de acostarte o entrenar piernas, para ir directamente al primer paso sin un diálogo de confirmación.
3. Crear una tarea hablando
Toca + arriba a la izquierda para empezar una tarea en el reloj.
- Gira la Digital Crown para elegir un coach: Coach W para empezar o el especialista que encaje con la tarea.
- Toca la entrada de voz y describe lo que quieres hacer mediante el dictado del sistema. El iPhone enlazado genera el plan en segundo plano y envía los pasos al reloj.
4. Recibir un aviso si un paso se alarga
Cuando transcurre el tiempo estimado del paso, una vibración suave te ayuda a volver. Si necesitas más tiempo, elige otro recordatorio dentro de 2 minutos o 10 minutos.
Cinco situaciones para probarlo
Rutinas de mañana y de noche
Deja el móvil cargando en el salón. Empieza la rutina de acostarte en el reloj y sigue los pasos para lavarte los dientes, lavarte la cara y meterte en la cama sin abrir el móvil.
Cocinar, hornear y fregar
Consulta de un vistazo el siguiente ingrediente o paso de limpieza. Utiliza Doble toque en un reloj compatible o toca la marca cuando puedas para seguir sin lavarte continuamente las manos para desbloquear el móvil.
Entrenamiento
Empieza una rutina de ejercicio y marca cada serie. Los avisos cuando te pasas de tiempo ayudan a que un descanso breve no se convierta en una larga pausa con el móvil.
Limpiar y hacer la maleta
Lleva el plan de una habitación a otra en la muñeca. Si aún no puedes realizar un paso, utiliza Saltar y vuelve a él después.
Caminar o desplazarte
Cuéntale al coach qué tendrás que hacer al llegar a casa: abrir paquetes, dar de comer al gato, poner la lavadora y dedicar media hora al currículum. El plan puede estar listo cuando llegues.
Cómo empezar
- Abre la app Watch de Apple en el iPhone, busca PlanCoach y toca Instalar. Puede que ya se haya instalado automáticamente.
- Empieza un plan en el iPhone mientras PlanCoach muestra su inicio en el reloj: se abrirá el paso actual. También puedes usar + para crear una tarea o abrir Rutinas / Historial en el reloj.
- Comprueba el enlace y la instalación desde Perfil → Apple Watch en PlanCoach del iPhone.
Crear tareas y sincronizar rutinas requiere tener el iPhone enlazado cerca, conectado por Bluetooth o a la misma red wifi. Una vez cargados los pasos, completarlos, saltarlos y consultarlos responde de forma local en el reloj.