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So verwaltet PlanCoach den Kontext

15. September 2026
Von: 机器猫
Inhalt

Kontext in PlanCoach

Ein Sprachmodell ist wie eine Fachperson in einem Raum. Außer dem Kontext, den du mitbringst, weiß es nichts über dich.

PlanCoach nutzt verschiedene Arten von Kontext, damit dein Coach deine Situation versteht. Wenn du weißt, was jede davon beiträgt, lassen sich die Funktionen leichter einsetzen.

Dies ist ein technischerer Rundgang. Für den Alltag genügen die Grundlagen. Die weiteren Möglichkeiten sind für Menschen, die gern erkunden. Du musst sie nicht beherrschen, damit die App dir hilft.

Grundlage: Deine Aufgabenanfrage

Aufgabeneingabe in PlanCoach

Die Eingabe auf der Startseite ist die Hauptanfrage an das Modell. Du kannst mehr als einen Aufgabennamen nennen: gewünschte Schrittzahl, Detailgrad, Formulierungsstil oder andere Anforderungen.

Die Idee dahinter: Unabhängig von der Oberfläche erhält das Modell letztlich Tokens. Schreibe hilfreiche Anweisungen in die Anfrage, statt anzunehmen, dass der Coach sie schon kennt.

Grundlage: Persönliche Angaben

In den ersten PlanCoach-Versionen gab es nur die Aufgabenanfrage. @Abby schlug vor, wiederkehrende persönliche Informationen getrennt zu speichern, damit sie jedes Mal verfügbar sind.

Ausfüllhilfe und Erweiterungen im Gemischtwarenladen kamen später hinzu. Der Zweck bleibt: Jeder Aufgabe einen relativ stabilen persönlichen Hintergrund geben, mit dem dein Coach den Plan auf dich abstimmt.

Grundlage: Coaches

Ein Coach lässt sich als eine Fähigkeit mit Persönlichkeit verstehen: Anweisungen für eine bestimmte Art von Aufgabe.

PlanCoach bringt vier Coaches mit und unterstützt herunterladbare. Ein Fachcoach lenkt das Modell zu einem passenden Teil seines Wissens.

Bei einer Verhandlung können die Coach-Anweisungen vorgeben, Verhandlungstechniken zu nutzen, mögliche Situationen zu üben und jeden Schritt einem Szenario zuzuordnen. So wird allgemeines Modellwissen zu den sichtbaren Übungsschritten.

Du kannst auch einen eigenen Coach erstellen und ihn per Verbindungscode teilen. Unter Coaches findest du Beispiele.

Grundlage: Plan-Erinnerungen · Vorabzugang

Erinnerungen sind die passenden Erfahrungen, die du mit einem Coach bereits geteilt hast.

  • Jeder Coach hat seine eigenen Erinnerungen. Sie sind zwischen Coaches getrennt.
  • Die aktuelle Funktion ist begrenzt. Sie merkt sich nicht alles, und ältere Ereignisse können verblassen.
  • Für langfristig zuverlässig verfügbare Angaben nutze persönliche Angaben oder Coach-Einstellungen.
  • Mit aktivierten Erinnerungen können jüngste Aufgaben und Reflexionen künftige Pläne beeinflussen.

Vertiefung: LoreBook

Das LoreBook greift eine Idee zur Kontextverwaltung von SillyTavern auf. Stell es dir wie ein kleines Wörterbuch für deinen Coach vor.

Zum Beispiel:

  • Rückentraining: „Aufwärmen, drei Sätze Klimmzüge und drei Sätze vorgebeugtes Rudern, danach dehnen. Wasser und Schlüssel mitnehmen.“
  • Samstagmorgen: „Um 8:30 Uhr aufstehen, frühstücken, zum Rückentraining ins Fitnessstudio gehen und anschließend Englisch wiederholen.“

Erwähnst du eine passende Karte in deiner Aufgabe, stehen ihre Einzelheiten zur Verfügung. Nicht benötigte Karten bleiben draußen, sofern du keine automatische Aktivierung eingestellt hast. So wird nicht bei jeder Aufgabe eine große Sammlung unpassender Anweisungen mitgeschickt. Lange Kontexte können es Modellen schwerer machen, einzelne Details zu nutzen, wie diese Forschungsarbeit untersucht.

Karten können andere Karten erwähnen und auch Methoden oder langfristige Ziele darstellen. Samstagmorgen kann Rückentraining samt Erinnerung an Wasser und Schlüssel einbeziehen. Unter LoreBook-Tipps findest du Zufallsauswahl, Verschachtelung und Erweiterungstiefe.

Vertiefung: Coach-Einstellungen

Wenn der Minister dich Kaiserin nennt, soll das vielleicht nicht für Frau S gelten. Coach-Einstellungen halten solche Wünsche getrennt.

Fortgeschritten: Eigene Coaches

Ein Coach-Wechsel wählt einen vorhandenen Ansatz aus. Mit Coach Maker bestimmst du Persönlichkeit, Verhalten und Aussehen selbst. Lies die Maker-Einführung oder die praktische Anleitung zur Coach-Erstellung.

Vertiefung: Coach-eigene LoreBooks

Ein heruntergeladener Coach kann sein eigenes LoreBook mitbringen und verwenden.

  • Ein Klassensprecher-Coach kann einen Stundenplan enthalten. Erwähnst du Freitag, verbindet er die Kurse dieses Tages mit deiner Freizeit und deinen persönlichen Angaben.
  • Ein Coach nach einem Vorbild kann dessen Zitate unter einem automatisch ausgelösten Namen speichern und für jede Einleitung ein anderes auswählen.

Alles zusammen

Der fertige Modellkontext verbindet Erinnerungen + Aufgabenanfrage + persönliche Angaben + ausgewählten Coach und seine Einstellungen + passende Coach-eigene und App-LoreBook-Karten.

PlanCoachKontext